Automotivación: Algunos consejos y lecturas recomendadas

Automotivación: Algunos consejos y lecturas recomendadas

En verano no es de extrañar que se multipliquen las ventas de libros o las visitas a las bibliotecas. El ritmo de los días veraniegos invitan a que no falte un libro interesante a la par que entretenido en nuestro equipaje. Yo me he leído ya unos cuantos: relacionados con la Terapia de aceptación y compromiso («El arte de amargarse la vida«), de Terapia centradas en las soluciones («Terapia Estructural Intensiva» de H. Charles Fishman y «El caballero de la armadura Oxidada» de Robert Fisher), de momento…

«¿Quién se ha llevado mi queso?»
Curioso título para un libro de Spencer Johnson que recomiendo a todo aquél que tiene que adaptarse a los continuos cambios que le pone la vida. Para reflexionar sobre cómo superar los miedos, seguir avanzando para lograr ser feliz y no quedarse atrapado en el pasado. Tuya es la decisión de ponerte en marcha y aventurarte a conocer nuevos horizontes, superar el miedo a volar y retomar el control. ¿¡Porque no!? Nuevas oportunidades te están esperando. Sí quieres encontrarás «Nuevos Quesos» y afrontarás con éxito las constantes situaciones variantes de las casillas de tu vida.

La clave para motivar a alguien reside en reflejar sus inquietudes y valores, ser sensibles a sus intereses y lograr que participe activamente en que sea ella misma quien ponga en marcha el motor para iniciar un nuevo proyecto. Ayudar a redescubrir sus recursos y activarlos. «Hacer manifiesta la dinámica del cambio» (Charles Fishman).

Para lograr las metas hay que planificar cómo conseguirla ¡ésa es la actitud! Dotar de herramientas a las personas para conseguir que vivan su presente pero construyan su futuro. «Carpe Diem» Aprovecha el momento, hazlo ahora mismo.

Alimentar la parte emocional logrará enriquecer sus creencias, su sistema de valores y, en definitiva, reinventarse día a día a favor de afrontar con éxito los nuevos desafíos en su propio laberinto personal. Devolver el protagonismo que tiene en su vida («Empowerment») y fortalecer así su confianza a la hora de pensar, valorar y tomar decisiones que le ayuden a buscar soluciones y enfrentarse a nuevos retos de su vida personal, laboral y familiar.

¡No pierdas el tiempo! Coge impulso, quítate la armadura y aprende a superar tus miedos para disfrutar y ser feliz con los nuevos cambios.

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